O Poder dos Palavrões
Uma recente pesquisa analisou a relação entre o uso de palavrões e o desempenho físico, envolvendo 300 participantes. Os resultados indicam que xingar não apenas melhora o foco e a autoconfiança, mas também intensifica a sensação de imersão nas atividades, levando à redução da autocensura durante o exercício. Os pesquisadores perceberam que, ao repetir um palavrão ao invés de uma palavra neutra, os indivíduos conseguiram sustentar o peso do próprio corpo por um tempo maior. Em média, o tempo de resistência aumentou de 25,4 segundos para 28 segundos, resultando em um incremento de aproximadamente 10% na capacidade física.
Os autores da pesquisa explicam que o efeito positivo no desempenho não se deve a um estímulo fisiológico direto, mas sim a uma mudança no estado psicológico do praticante. O ato de xingar permite uma desinibição momentânea, reduzindo a influência de normas sociais e críticas pessoais que muitas vezes limitam o potencial do indivíduo. “As pessoas, de maneira consciente ou inconsciente, se contêm e, consequentemente, não exploram toda a sua capacidade”, afirmam os pesquisadores em suas conclusões.
O estudo destaca que a sensação de fluxo, que melhora a autoconfiança e diminui os pensamentos que competem com a tarefa em questão, é crucial para esse resultado. Quando esses três elementos são analisados em conjunto, eles são responsáveis por cerca de 14% da melhoria no desempenho durante atividades físicas, reabilitação e momentos de pressão, onde a tendência é “pisar no freio” devido ao medo ou autocensura.
Limitações do Estudo
Contudo, os pesquisadores também ressaltam as limitações do estudo. A incapacidade de “cegar” os participantes pode ter gerado um efeito de expectativa, interferindo nos resultados. Além disso, as atividades testadas foram específicas e de curta duração, o que pode não refletir todas as situações de exercício físico.
Este estudo experimental, realizado com um desenho de medidas repetidas, incluiu dois experimentos pré-registrados conduzidos por acadêmicos da Keele University. A pesquisa se destaca pela replicação do efeito observado, a transparência em sua metodologia e a disponibilização pública dos dados, o que contribui para a confiança nos resultados.
